38 കാരിയായ നിത്യ സ്വന്തമായി ബൊട്ടീക്ക് നടത്തിയിരുന്നു. കൊറോണയ്ക്ക് മുമ്പ്, ബോട്ടിക്കിൽ നിന്ന് നല്ലൊരു തുക സമ്പാദിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ കൊറോണ കാരണം കട വിൽക്കേണ്ടി വന്നു. കട വിറ്റതിന് ശേഷം നിത്യ സമ്മർദത്തിലാണ്. ഓരോ ചെറിയ കാര്യത്തിനും ഭർത്താവുമായി വഴക്കിട്ടു. അവളുടെ സ്റ്റാമിന ദിവസം പ്രതി കുറഞ്ഞു. വീട്ടിലിരുന്നതോടെ അവളുടെ ഭക്ഷണരീതിയും മാറി. നേരത്തെ 55 കിലോ ഭാരമുണ്ടായിരുന്ന നിത്യക്ക് ഇപ്പോൾ 86 കിലോ ഭാരമുണ്ട്.
പിരിമുറുക്കമുള്ളപ്പോൾ, അവൾ എന്തെങ്കിലും ഓർഡർ ചെയ്യുകയോ പുറത്ത് പോയി വാങ്ങി കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് തന്‍റെ സമ്മർദ്ദം അൽപ്പം കുറയ്ക്കുമെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ അങ്ങനെയൊന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് യാഥാർഥ്യം ബിസിനസ്സ് നിലച്ചതിനാൽ, അവൾ ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിനും അതിനു ശേഷം ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിനും ഇരയായി.
എന്താണ് ഇമോഷണൽ ഈറ്റിംഗ്?
നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതാണ് ഇമോഷണൽ ഈറ്റിംഗ്. ചിലപ്പോൾ അർദ്ധരാത്രിയിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഭക്ഷണം തിരയാൻ തുടങ്ങും. കിട്ടാതെ വരുമ്പോൾ പിസയും ബർഗറും പാസ്തയും ഓർഡർ ചെയ്ത് കഴിക്കും.
ദേഷ്യം, സങ്കടം, പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം വേർപിരിയൽ, പരിഹാസ്യമായ കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം സമ്മർദ്ദം മറികടക്കാൻ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും. കിട്ടുന്നതെന്തും അതിന്‍റെ ഗുണവും ദോഷവും അറിയാതെ തിന്നാൻ തുടങ്ങുന്ന അവർ പിന്നെ എന്തിനാണ് ഇത്രയും കഴിച്ചത് എന്ന പശ്ചാത്താപത്തിന്‍റെ തീയിൽ എരിഞ്ഞു തുടങ്ങും.
26 വയസ്സുള്ള സച്ചിൻ ബിരുദം കഴിഞ്ഞ് 4 വർഷമായി ജോലി നോക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഇതുവരെ വിജയിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പോൾ ജോലി ലഭിക്കില്ല എന്ന ചിന്ത അവന്‍റെ ഉള്ളിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഈ സമ്മർദ്ദത്തിൽ അവൻ പുറത്ത് നിന്ന് പിസ്സ, പാസ്ത, മോമോസ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കും. വയർ നിറഞ്ഞിട്ടും എന്തെങ്കിലും കഴിക്കണമെന്ന ആഗ്രഹം തുടരുന്നു പിന്നെ എന്തിനാണ് കഴിച്ചത് എന്ന കുറ്റബോധം ആണ്.
ഭക്ഷണവും വിശപ്പും നമ്മുടെ വികാരങ്ങളുമായും സമ്മർദ്ദങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് സന്തോഷം തോന്നുമ്പോൾ ഒന്നും കഴിക്കാൻ തോന്നില്ല. എന്നാൽ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ വൈകാരികമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു ഇതിനെ സ്ട്രെസ് ഈറ്റിംഗ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. അതിലൂടെ ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ഫ്രൈ ഫുഡ്, ചോക്കലേറ്റ്, ഐസ്ക്രീം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കേക്ക് എന്നിവ അത്തരം ഭക്ഷണം ആണ്.
ഇമോഷണൽ ഈറ്റിംഗ് ദോഷങ്ങൾ
അമിതവണ്ണം, ശ്വാസതടസ്സം, സന്ധികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ശരിയായ വസ്ത്രധാരണരീതിയുടെ അഭാവം തുടങ്ങിയ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഇത്തരം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ സംഭവിക്കാം. പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തെറ്റായ മാർഗമാണ് ഇമോഷണൽ ഈറ്റിംഗ്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു രോഗമാണ്.
