ചോദ്യം
ഞാൻ എന്‍റെ ശരീര ഭാരം ഒരുപാട് കുറച്ചിട്ടുണ്ട്. പക്ഷേ വയറിലും കാലിലും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ട്. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
ഉത്തരം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് മുമ്പത്തെപ്പോലെ ഇറുക്കം ഇല്ലാതെ വരികയും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. വൈറ്റമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ കഴിക്കുകയും അവ പൊട്ടിച്ച് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ പുരട്ടുകയും ചെയ്യുക. ഇത് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിൽ ഒരു പരിധി വരെ വ്യത്യാസം വരുത്തും. വേണമെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ക്ലിനിക്കിൽ നിന്നും ലേസർ സിറ്റിംഗ് വഴി സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാം.
ഇക്കാലത്ത്, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി തരം ഓയിലുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഇത് പ്രയോഗിക്കുന്നത് വലിയ അളവിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു. കറ്റാർവാഴ ജെൽ പുരട്ടുന്നതാണ് അതിലൊന്ന്. കറ്റാർവാഴ എടുത്ത് ഡയഗണലായി മുറിച്ച് കുറച്ച് സമയം വയ്ക്കുക. അതിൽ നിന്ന് മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള ഒരു ദ്രാവകം പുറത്തുവരും അത് ഒഴുകി പോയ ശേഷം കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മുറിച്ച് ജെൽ ചുരണ്ടി പുറത്തെടുക്കുക. ദിവസവും ഈ ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക.
ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണെങ്കിലും തടി കുറഞ്ഞ ശേഷവും ചർമ്മത്തിൽ ഇത്തരം പാടുകൾ കാണപ്പെടുന്നത് പലതവണ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ സ്‌ത്രീകൾക്കിടയിലും പുരുഷൻമാർക്കിടയിലും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്‌നമായി മാറുകയാണ്. പല തരത്തിലുള്ള സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ട്. അത് ചില വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഇവയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല.
ചില ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അത്തരം അടയാളങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇതുകൂടാതെ ചില ക്രീമുകളും എണ്ണകളും മറ്റും പതിവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ഈ അടയാളങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്
നമ്മുടെ ചർമ്മം ശരീരത്തിന്‍റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്തമാണ്, അതായത് ചില ഭാഗത്ത് കഠിനവും ചിലയിടത്ത് മൃദുവുമാണ്. പ്രധാനമായും ചർമ്മത്തിൽ 3 പാളികൾ ഉണ്ട്. ആദ്യത്തെ പാളി അതായത് പുറം ചർമ്മത്തെ എപ്പിഡെർമിസ് എന്നും രണ്ടാമത്തെ പാളി ഡെർമിസ് എന്നും ഏറ്റവും താഴത്തെ അതായത് അവസാനത്തെ പാളി ഹൈപ്പോഡെർമിസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്‍റെ മധ്യ പാളിയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്..
സാധാരണയായി, ഗർഭാവസ്ഥയിലോ പ്രസവശേഷമോ ശരീരത്തിന്‍റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലോ വയറിലോ അരയിലോ പാർശ്വത്തിലോ സ്ത്രീകളിൽ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ജനിതക കാരണങ്ങളാലും ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
80 ശതമാനത്തിലധികം കേസുകളിലും, ഗർഭകാലത്തോ പ്രസവശേഷമോ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ അമ്മയ്ക്കും ഗർഭകാലത്ത് സമാനമായ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. സാധാരണ പ്രസവത്തിനു പുറമെ സിസേറിയനിലും ഇത്തരം അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
ഗർഭധാരണം മാത്രമല്ല കാരണം
