പല ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും അവയുടെ തെറ്റായ രീതിയിലുള്ള ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു
നല്ല ഭക്ഷണം പോലും തെറ്റായ സമയത്ത് കഴിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കില്‍ പാനീയം വെറും വയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ വളരെ ദോഷകരമാണ്. വെറും വയറ്റിൽ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുതെന്ന് നോക്കാം.
- സോഡ
കാർബണേറ്റ് ആസിഡ് ഉയർന്ന അളവിൽ സോഡയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡുമായി കൂടിച്ചേർന്നാൽ വയറുവേദന പോലുള്ള നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഭാവിയിൽ വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
- വാഴപ്പഴം
ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ അളവിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ടാകും അതിനാൽ, രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വാഴപ്പഴം കഴിക്കരുത്.
- തക്കാളി
തക്കാളി പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ വെറും വയറ്റിൽ തക്കാളി കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസിഡിറ്റി ആമാശയത്തിലെ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്‍റസ്റ്റൈനൽ ആസിഡുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് ഒരു ജെൽ രൂപപ്പെടുകയും വയറുവേദന, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ തക്കാളി കഴിക്കുന്നത് കിഡ്‌നി സ്റ്റോൺ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- മരുന്നുകൾ
എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിനു ശേഷം മരുന്നുകൾ കഴിക്കൂ എന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേട്ടിരിക്കണം. ഒരു മരുന്നും വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കരുതെന്നാണ്. ചില മരുന്നുകൾ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ അനുസരിച്ചു ഡോക്ടർ നിർദേശിച്ചാൽ മാത്രം വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാം. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ആമാശയത്തിന്‍റെ ആന്തരിക ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുകയും ആമാശയത്തിലെ ആസിഡുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്‍റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു .
- മദ്യം
വെറും വയറ്റിൽ മദ്യം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുണ്ടാകും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ലഹരി വേഗത്തിൽ തലയ്ക്കു പിടിക്കും, പക്ഷേ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് കുടലിനെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു.
- പഞ്ചസാര
രാവിലെ ഉണർന്നോ ഒഴിഞ്ഞ വയറിലോ നിങ്ങൾ മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അത് ശരീരത്തിൽ പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ആദ്യം ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുകയും പിന്നീട് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്ന് നിര്‍ദേശിക്കുന്നത്.
- മസാലകൾ
മിക്ക ആളുകളും മസാല ഉള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കരുത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആസിഡുകൾ മസാലകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വളരെയധികം മസാലകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ ആസിഡും മസാലകളും തമ്മിലുള്ള രാസപ്രവർത്തനം കുടലിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
- കോഫി
ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കോഫി കുടിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ വയറിന് നല്ലതല്ല. രാവിലെ കാപ്പി കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ ആദ്യം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. അതിനുശേഷം ഒരു കപ്പ് കാപ്പി എടുക്കൂ.
