ഹോളി ഉത്സവം വർണ്ണാഭമായ നിറങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഉത്സവം ആണ്. ഈ നിറങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷത്തിന്‍റെ പ്രതീകങ്ങളാണ്. സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ഈ ഉത്സവം ആസ്വദിക്കാൻ നാമെല്ലാവരും തയ്യാറാണ്, എന്നാൽ അത്തരം ആവേശത്തിലും ആഹ്ലാദത്തിലും നാം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ മറക്കുന്നു. ഹോളി ദിനത്തിൽ നമ്മൾ പരസ്പരം ഓർഗാനിക് നിറം ആണ് പുരട്ടുന്നതെങ്കിലും, ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നിറങ്ങളുടെ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നത് അൽപ്പം വെല്ലുവിളിയാണ്. വരൾച്ച, നിർജ്ജലീകരണം, ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ തുടങ്ങിയവയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
ചെസ് അരോമ കോസ്‌മെറ്റിക്‌സിലെ അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റും ബ്യൂട്ടി കൺസൾട്ടന്‍റുമായ ഡോ. നരേഷ് അറോറ. ചർമ്മത്തെ നിറങ്ങളുടെ നഷ്ടത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെ പങ്കിടുന്നു.
അലർജി പരിശോധന നിർബന്ധമാണ്
ഹോളിയുടെ ഒരുക്കങ്ങൾ ആഘോഷത്തിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിനാൽ നാമും ഒരുക്കം നേരത്തേ തന്നെ ആരംഭിക്കണം. ഹോളിക്ക് ഒരാഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും മുഖക്കുരു ചികിത്സിച്ചു തുടങ്ങുക. ഉത്സവം കഴിയുന്നതുവരെ മുറിവുകളിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുകയും അലർജി പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുക. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക. ഹൈഡ്രേറ്റഡ് ഫേഷ്യൽ സ്‌ക്രബ്ബും മോയ്‌സ്ചറൈസറും ഉപയോഗിക്കുക.
ഐസ്, ഓയിൽ മസാജ്
ഹോളി വേളയിൽ ഒരുങ്ങുമ്പോൾ, രാവിലെ ഏകദേശം 10- 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് ഐസ് ക്യൂബുകൾ തടവാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്‍റെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്‌ക്കുകയും ദോഷകരമായ ചായങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
മസാജ് ചെയ്യുക
ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും എണ്ണ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും നിറത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കും, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ, ആവണക്കെണ്ണ, ബദാം ഓയിൽ എന്നിവ എടുത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇതി നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും ശരീരത്തിന്‍റെ തുറന്ന ഭാഗങ്ങളിലും പുരട്ടുക. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും മാത്രമല്ല മുഖക്കുരു, അലർജി എന്നിവയിൽ നിന്ന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. മൂന്ന് എണ്ണകളും വീട്ടിൽ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ എണ്ണകൾ ഒരുമിച്ച് പുരട്ടാം അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാം.
ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക
ഹോളി സാധാരണയായി വീടിന് പുറത്താണ് കളിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. സൂര്യപ്രകാശം, നിറം, വെള്ളം എന്നിവ കൂടെകൂടെ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ടാനിംഗിന് ഇരയാക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ പുറത്ത് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നല്ല അളവിൽ വാട്ടർപ്രൂഫ് സൺസ്‌ക്രീൻ പ്രത്യേകിച്ച് SPF 50 ഉള്ള സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടണം.
സ്വാഭാവിക നിറം ഉപയോഗിക്കുക
നിറങ്ങളിലെ വിഷ രാസവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ ഓർഗാനിക് നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ നിറങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
സ്വാഭാവിക നിറം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
പിങ്ക് നിറത്തിന് ബീറ്റ്റൂട്ട് അരിഞ്ഞത് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, മിശ്രിതം തിളപ്പിച്ച് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പ്രകൃതിദത്തമായ പിങ്ക് നിറം ലഭിക്കും. മഞ്ഞ നിറത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് 1: 2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ മഞ്ഞളും ചെറുപയർപ്പൊടിയും കലർത്താം. മഞ്ഞ നിറത്തിനായി ജമന്തി പോലെയുള്ള മഞ്ഞ പൂക്കൾ ചതച്ച് വെള്ളത്തിൽ കലർത്താം. അതുപോലെ, പച്ച നിറത്തിന് ഉണങ്ങിയ മൈലാഞ്ചിയും ഇലക്കറികളും ഉപയോഗിക്കാം. ചുവപ്പ് നിറത്തിന് മഞ്ഞളിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഉണക്കുക. ഡ്രൈ നിറങ്ങൾക്ക് കോൺ സ്റ്റാർച്ച് കലർന്ന ഫുഡ് കളറുകളും വെറ്റ് നിറങ്ങൾക്ക് വെള്ളവും ഉപയോഗിക്കാം.
ഹോളിക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാം
ആഘോഷശേഷം നനഞ്ഞ വസ്ത്രത്തിൽ അധികനേരം ഇരിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ചുണങ്ങുകൾക്കും നിറങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും ഇടയാക്കും. വെയിലത്ത് നിന്ന് കുളിക്കരുത്, കാരണം നിറം നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. ഉത്സവം കഴിഞ്ഞാൽ എല്ലാ നിറങ്ങളും കഴുകി ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുക. ഉത്സവ വേളകളിലും വിശ്രമവേളകളിലും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ തകരാറുകൾക്കും ശമനം ആവശ്യമാണ്. ചൂടുവെള്ളം സഹായകരമാകില്ല എന്നതിനാൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിറങ്ങൾ കഴുകുക. രാസവസ്തുക്കൾ ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും എന്നതിനാൽ അധികം ഫേസ് വാഷോ സോപ്പോ ഉപയോഗിക്കരുത്. ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാൻ ഉബ്താൻ, മുൾട്ടാണി മിട്ടി തുടങ്ങിയ ജൈവ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ചെറുപയർ, മഞ്ഞൾ, തൈര്, നാരങ്ങ എന്നിവ എപ്പോഴും ചർമ്മത്തിന് ഉത്തമമാണ്.
ഫേസ് പാക്ക്
മുഖത്ത് നിറം നഷ്‌ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഉഴുന്ന്, തൈര് എന്നിവയുടെ ഫേസ് പാക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തൈര് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവിൽ കലർത്തി അതിൽ കുറച്ച് തുള്ളി റോസ് വാട്ടർ ചേർക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി ഉണങ്ങുമ്പോൾ കഴുകിക്കളയുക.
തൈരും നാരങ്ങയും ഉപയോഗിക്കാം
1 ടീസ്പൂൺ തൈരിൽ 1-2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങനീര് കലർത്തി ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കട്ടെ. ഒരു സ്പൂൺ മഞ്ഞളിൽ ആവശ്യത്തിന് തൈരോ പാലോ വെള്ളമോ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി 10-15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് തുടർന്ന് കഴുകുക. നിറം കളയാൻ വെളിച്ചെണ്ണ കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിൽ കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് അമർത്താം. അത് ക്രമേണ നിറം നീക്കം ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് മുൾട്ടാണിമിട്ടിയും റോസ്‍വാട്ടറും ഒരു ക്ലെൻസിംഗ് പായ്ക്കായും ഉപയോഗിക്കാം.
കളറിംഗ് കഴിഞ്ഞ് മുടി സംരക്ഷണം
മുടിയിൽ നിന്ന് നിറം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ തണുത്ത വെള്ളം, ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണർ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് കേടുപാടുകൾ മാറ്റും. ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് മുടിയിഴകൾക്കും തലയോട്ടിക്കും കേടുവരുത്തും. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് നല്ലൊരു ഹെയർ മാസ്ക് നൽകുക.
ഹെയർ മാസ്ക്
നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ തേനിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലീവ് ഓയിലും ഏതാനും തുള്ളി നാരങ്ങാനീരും മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇത് അരമണിക്കൂറോളം മുടിയിൽ പുരട്ടിയ ശേഷം വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവും തണുത്ത വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. അതിനുശേഷം എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. കുളിക്കുന്നതിന് വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവും സോപ്പും ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്ത് ഒരു നൈറ്റ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക.
കണ്ണിന്‍റെയും ചുണ്ടിന്‍റെയും സംരക്ഷണം
കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് അണ്ടർ ഐ ജെൽ പുരട്ടാം. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖം, കണ്ണുകൾ, ചുണ്ടുകൾ എന്നിവയിൽ ജലാംശം നൽകുന്ന മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക.
ഹോളിക്ക് ശേഷം ചർമ്മ സംരക്ഷണം
ഹോളിക്ക് ശേഷമുള്ള ചർമ്മം 2-3 ദിവസത്തേക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ആയി തുടരും, അതിനാൽ ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ടോണറുകൾ, സോപ്പുകൾ, എക്സ്ഫോളിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമായ മറ്റേതെങ്കിലും സാധാരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഹോളി കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വാക്സിംഗ് നടത്തുക, ഇത് ശേഷിക്കുന്ന നിറവും ടാനിംഗും നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
കറ്റാർവാഴ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളും ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മവും മുടിയും കഴുകാൻ വേപ്പിലയുടെ സത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് തിണർപ്പ് പോലുള്ള കേടുപാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്തും.
എള്ള് പൊടിച്ച് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഇത് അരിച്ചെടുത്താൽ മതി. ഈ പാൽ പോലുള്ള ദ്രാവകം മുഖവും കഴുത്തും കൈകളും കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഇത് സൂര്യതാപത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു പിടി ജമന്തി പൂക്കൾ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് ഒരു മണിക്കൂർ നേരം വയ്ക്കുക. ഈ വെള്ളത്തിൽ മുടിയും മുഖവും കഴുകാം. ജമന്തിപ്പൂക്കൾ പൊടിച്ച് ഒലീവ് ഓയിൽ കലർത്തി കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ആ ദ്രാവകം കലർത്താം. കറ്റാർവാഴ ജെൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം. ഈ ജെൽ ഒരു മോയ്സ്ചറൈസറായി സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യും.
ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുക
ഈ സമയത്ത് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. ധാരാളം വെള്ളവും പഴച്ചാറുകളും കുടിക്കുക. ചർമ്മത്തിന് മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും.
