40 വയസ്സ് തികയുമ്പോൾ തന്നെ സ്ത്രീകളിൽ ഏകാന്തത എന്ന പ്രശ്നം തുടർക്കഥയാകുന്നു. ജോലി ചെയ്യുന്നവരേക്കാൾ വീട്ടമ്മമാരിലാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
ഒട്ടുമിക്ക കുടുംബങ്ങളിലും കുട്ടികൾ പഠിക്കാൻ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു, ഇനി അവർ പോയില്ലെങ്കിലും, 18 വയസാകുമ്പോൾ മുതൽ അവർക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം ലോകമുണ്ട്, ആ ലോകത്ത് അവർ തിരക്കിലാണ്. ഭർത്താവ് തന്‍റെ ബിസിനസ്സിലോ ജോലിയിലോ കുട്ടികൾ അവരുടെ പഠനത്തിലും സുഹൃത്തുക്കളിലും ജോലിയിലും തിരക്കിലാണ്. വീട്ടുജോലിക്കും എല്ലാ വീട്ടിലും വേലക്കാരികളും യന്ത്രങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതുമൂലം വീട്ടുജോലിക്കുള്ള സമയവും ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ജീവിതത്തിന്‍റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒഴിവ് സമയം വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രശ്നം സമയബന്ധിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായി മാറുന്നു.
വീട്ടിൽ കുട്ടികളില്ലാത്തതിനാൽ, സ്ത്രീകളുടെ തിരക്കേറിയ ദിനചര്യകൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒരു ഇടവേള വരുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവർ ആരും ആവശ്യമില്ലാത്ത വീട്ടിലെ ഏറ്റവും ഉപയോഗശൂന്യമായ അംഗമായി സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാനുള്ള പരിഹാരം സ്ത്രീകളുടെ കൈകളിൽ തന്നെയാണ്. കുട്ടികൾ വളരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ, ഒരു ദിവസം കുട്ടികൾ അവരുടെ ലോകത്ത് തിരക്കിലായിരിക്കും എന്ന സത്യം ഓരോ സ്ത്രീയും അംഗീകരിക്കണം. ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾ റിട്ടയർമെന്‍റിന് ശേഷവും സജീവമായിരിക്കാൻ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വ്യാപൃതരായിരിക്കേണ്ടതുപോലെ. എല്ലാ സ്ത്രീകളും, ജോലി ചെയ്യുന്നവരോ വീട്ടുജോലിക്കാരോ ആകട്ടെ, കുട്ടികൾക്കു ശേഷമുള്ള ജീവിതത്തിലെ ശൂന്യതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് സ്വയം തിരക്കുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തണം. അകലെയാണെങ്കിൽ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനാകും.
പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാറുണ്ട്, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മേരി പറയുന്നു, “നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ചില കഴിവുകൾ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കണം, അത് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.” കൊച്ചുകുട്ടികളെ വളർത്തുന്ന തിരക്കിൽ, സ്വയം കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നത് ശരിയാണ്, ഇത് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഒരു ജോലിയാണ്, പക്ഷേ എവിടെയാണ് ഒരു ഇച്ഛയുള്ളത് അവിടെ വഴിയുണ്ടെന്ന തത്വം പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് സമയം കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലൈവ് ആയി നിലനിർത്തുക, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സ്വന്തം ടാലെന്‍റ് പുറത്തെടുക്കുക.
പണം സമ്പാദിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രം നിങ്ങൾ ഒരു ജോലിയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്ന, ജീവിതം സജീവമാക്കാൻ കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്‍റെ ഈ രണ്ടാം ഘട്ടം ആദ്യ ഘട്ടത്തേക്കാൾ രസകരവും ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കാൻ കഴിയും.
- താൽപ്പര്യങ്ങൾ സജീവമായി നിലനിർത്തുക
സാധാരണയായി, വിവാഹശേഷം സ്ത്രീകൾ അവരുടെ കുടുംബത്തിൽ വളരെ തിരക്കുള്ളവരായിത്തീരുന്നു. അവർ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ഉണ്ടോ എന്ന് പോലും മറക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്‍റെ ഏത് ഘട്ടമായാലും, തയ്യൽ, എംബ്രോയിഡറി, വായന, എഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പാചകം തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. കാരണം അതാണ് നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തയാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ ഹോബി ചെയ്യുക. അങ്ങനെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അതിൽ സ്വയം തിരക്കിലായിരിക്കാൻ കഴിയും ഒരു ഹോബിയിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിന്‍റെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഏകാന്തത ശല്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
- പഠനം തുടരുക
ഒരേ ട്രാക്കിൽ നടക്കുമ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ വിരസത വരാൻ തുടങ്ങുന്നു. പഠിക്കാൻ പ്രായമില്ല, “മനസ്സ് പഠിക്കാനുള്ള പ്രവണതയിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും മടുക്കില്ല, ജീവിതം ഉത്സാഹം നിറഞ്ഞതാണ്” എന്ന് ലിയോനാർഡോ ഡാവിഞ്ചി പറയുന്നു. ജീവിതത്തിൽ ഉന്മേഷം നിലനിർത്താൻ, എപ്പോഴും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുക, അങ്ങനെ പ്രോത്സാഹജനകമായ തരംഗങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും പ്രചരിക്കും.
- ഭർത്താവിന്‍റെ പങ്കാളിയാകുക
തിരക്കിലായിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഭർത്താവിന്‍റെ സഖ്യകക്ഷിയാകുക എന്നതാണ്. ഭാര്യമാരോട് തങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിനെക്കുറിച്ചോ ജോലിയെക്കുറിച്ചോ പറയാൻ ഭർത്താക്കന്മാർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാകും. അതെല്ലാം താൽപ്പര്യത്തോടെ കേൾക്കുക, അവിടെ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവും ആവശ്യമാണ്, ഇങ്ങനെ സ്വയം അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഭർത്താവും ബോധവാന്മാരായിരിക്കും.
- പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക
ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനു ശേഷം തനിച്ചായിരിക്കുക എന്ന പരുഷമായ സത്യം അംഗീകരിക്കുകയും സ്വയം തിരക്കിലായിരിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ബുദ്ധി. നെഗറ്റിവിറ്റി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിർജ്ജീവമാക്കുന്നിടത്ത് സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. അതേസമയം പോസിറ്റിവിറ്റി ജീവിതത്തിൽ ഉത്സാഹം പകരുന്നു, അതിനാൽ എപ്പോഴും പോസിറ്റീവും സജീവവുമായിരിക്കുക.
- സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക
ഈ പ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ യോഗ, വ്യായാമം, നടത്തം എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക, അതുവഴി ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ആരോഗ്യം ലഭിക്കും. ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളെയും ഏകാന്തതയെയും കുറിച്ച് കരയുന്നതിനു പകരം ഇഷ്ടപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കുക. യോഗ, വ്യായാമം, നടത്തം എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളെ ഫിറ്റ്‌നാക്കി നിലനിർത്തുന്നതിനൊപ്പം, ബ്യൂട്ടി പാർലറിൽ പോയി നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് മാറ്റ് കൂട്ടുക. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം നിറവേറ്റാനുള്ള സമയമാണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളും നിറവേറ്റുക.
