കൊവിഡ് വന്നു പോയതിനു ശേഷം , ആളുകൾ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ തുടങ്ങി. ഇതിൽ, ശാന്തമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്‍റെ ഭാഗമായിട്ടാണ് സ്ലീപ്പ് ടൂറിസം എന്ന രീതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിരിക്കുന്നത്. ഒരാൾ രാത്രി 8 മണിക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. ഇതിനായി നഗരത്തിന്‍റെ തിരക്കുകളിൽ നിന്നും മാറി ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നു. ഇത് മാത്രമല്ല, ജോലിയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ദിവസത്തെ അവധിയെടുത്ത് എവിടെയെങ്കിലും ഒറ്റയ്ക്ക് യാത്ര ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം നിറവേറ്റുന്നതിനൊപ്പം ഉന്മേഷം നേടാനുള്ള അവസരവും ഈ ടൂറിസത്തിൽ ലഭിക്കുന്നു.
യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഈ സ്ലീപ്പ് ടൂറിസം വിശ്രമിക്കാനുള്ള ഒരു അവസരം ആണ്. ഇത് വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാണ്. ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉറക്കത്തിന്‍റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരവും നൽകുന്നു. കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് പൂർണ്ണമായ ഉറക്കം ലഭിച്ചാൽ അയാളുടെ സമ്മർദ്ദ നിലയും കുറയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ജോലി സമ്മർദത്തിനൊപ്പം യാത്രകളും കൂടുതലുള്ള വൻ നഗരങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർക്കിടയിൽ ഈ ഇഷ്ടം വലുതാണ്. അതിനാൽ, സ്ലീപ്പ് ടൂറിസവും അതിവേഗം വികസിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇക്കാലത്ത്, മിക്ക ഹോട്ടലുകളും റിസോർട്ടുകളും സ്ലീപ്പ് ടൂറിസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി വിനോദസഞ്ചാരികൾക്ക് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകർഷകമായ ഓഫറുകൾ നൽകാൻ തുടങ്ങി.
മഹാരാഷ്ട്രയിലെ തപോളയിലുള്ള ഓംകാർ റിസോർട്ടിലെ ഗണേഷ് ഉതങ്കർ പറയുന്നത് വിനോദസഞ്ചാരത്തിനായി എല്ലായിടത്തുനിന്നും ആളുകൾ വരാറുണ്ടെങ്കിലും ആൾക്കൂട്ടവും ശബ്ദവും ബഹളവുമാണ് അവിടെ എല്ലാം. നടക്കാൻ പോകുമ്പോഴും അവർക്ക് സമാധാനം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകൾ എന്‍റെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നത് ഉറങ്ങാൻ വേണ്ടി മാത്രമാണ്, അതിൽ രണ്ട് തവണ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് വിശ്രമിക്കണം. അവർ മിക്കവാറും ഒറ്റയ്ക്കാണ് വരുന്നത്. അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് താഴ്വരകളും നദിയുടെ കാഴ്ചകളും ഇടതൂർന്ന വനം മുതലായവയ്ക്കും അവർ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു, കാരണം അവിടെ അവർ പക്ഷിയുടെ ശബ്ദം കേട്ട് മാത്രമേ ഉണരൂ. അവിടെ അവർക്ക് പൂർണ്ണമായ സമാധാനം ലഭിക്കുന്നു.
ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി വരുന്ന പൂനെയിൽ നിന്നുള്ള ലീന പറയുന്നു, “എല്ലാ വർഷവും ഞാൻ ഇവിടെ വിശ്രമിക്കാൻ വരാറുണ്ട്. ഇവിടെ നല്ല സമാധാനമുണ്ട്. തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്ന് ഇവിടെ വന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ച്, വെറും 2 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങിയപ്പോൾ എനിക്ക് ഉന്മേഷം തോന്നുന്നു. എന്‍റെ ഉറക്കം വളരെ ആഴത്തിലായിരുന്നു, എന്‍റെ ക്ഷീണമെല്ലാം പോയി.
40 കാരനായ വിജയ് ധൂമ പറയുന്നു, “എനിക്ക് സ്ലീപ് ടുറിസം വളരെ ഇഷ്ടമാണ്, സമയം കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ ശാന്തമായ സ്ഥലത്തേക്ക് പോകും.”
ഐടി മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന 26 കാരിയായ റോമ എല്ലാ വർഷവും സ്ലീപ്പ് ടൂറിസത്തിനായി ശാന്തമായ സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും 8-9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ഒരു ഹിൽ സ്റ്റേഷനിലേക്ക് പോകാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
പുരാതന കാലത്ത് ആളുകൾ ഒരു മരത്തിന്‍റെ ചുവട്ടിൽ ശാന്തമായി ഉറങ്ങാറുണ്ടായിരുന്നു. ഇക്കാലത്ത് സമാനമായ വിനോദസഞ്ചാരം തന്നെ ആണ് സംഭവിക്കുന്നത്. കാരണം ഇക്കാലത്ത് ഏത് മേഖലയിലും ജോലിയിൽ മാനസിക പിരിമുറുക്കം കൂടുതലാണ്, ഉറക്കമില്ലായ്മയെക്കുറിച്ച് അവർ പരാതിപ്പെടുന്നു.
സ്ലീപ് ടൂറിസത്തിന്‍റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
- രാത്രി മുഴുവൻ ഉണർന്നിരിക്കുന്നവർക്ക് സ്ലീപ് ടൂറിസം പ്രയോജനകരമാണ്.
- കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്, ആ വ്യക്തി മാനസികമായി ശക്തനാകും.
- ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് രോഗത്തിന്‍റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
- ശരീരഭാരം കൂടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
സ്ലീപ്പ് ടൂറിസത്തിന് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, സ്ലീപ്പ് ടൂറിസത്തിനായി ശരിയായ സ്ഥലവും ശരിയായ റിസോർട്ടും തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പോലുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 200 മുതൽ 300 മീറ്ററിനുള്ളിൽ റിസോർട്ടുകളോ ഹോട്ടലുകളോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളോ പാടില്ല.
റിസോർട്ടിന് ചുറ്റും മരങ്ങളും ചെടികളും ഉണ്ടായിരിക്കണം, അതിലൂടെ വ്യക്തിക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. താഴ്‌വരയിലും നദിക്കരയിലും ഇത്തരം നിരവധി റിസോർട്ടുകൾ മഹാരാഷ്ട്രയിലുണ്ട്. സ്ലീപ് ടൂറിസത്തിന് അവിടത്തെ പരിസ്ഥിതി വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. ഇവയിൽ, മഹാബലേശ്വർ, പാഞ്ചഗണി, തപോള മുതലായവ കാർഷിക അധിഷ്ഠിത ടൂറിസമാണ്, ഇവിടെ ഭൂരിഭാഗവും സമാധാനപരമായ അന്തരീക്ഷം കാണപ്പെടുന്നു.
ഒഴിവാക്കുക
- മൊബൈലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുക. സൈലന്‍റ് മോഡിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
- കുറഞ്ഞ സാങ്കേതിക സൗകര്യങ്ങളുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുക. ഇത് കൂടുതൽ വിശ്രമത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
- ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കാരണം ആഡംബര ഭക്ഷണം ഉറക്കംകുറയ്ക്കുന്നു.
