ഓരോ സ്ത്രീയും തന്‍റെ ചർമ്മം വളരെ മൃദുവായതായിരിക്കണമെന്നും അതിൽ ഒരു പാട് പോലും ഉണ്ടാകരുതെന്നും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത്തരം ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തണം. ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു,. അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മുഖത്ത് തിളക്കം നൽകുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ചർമ്മത്തിന്‍റെ സംരക്ഷണവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കൂട്ടാം. തിളങ്ങുന്നതും മൃദുവായതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ചെലവേറിയ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ലഭിക്കുന്ന ചില പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വളരെയധികം പുരോഗതി കാണാൻ കഴിയും. പ്രതിവിധിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.
- ഹണി ലെമൺ മാസ്ക്
തേൻ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യും, നാരങ്ങ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകും. ഇവ രണ്ടും യോജിപ്പിച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടി 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ കാത്തിരിക്കുക. ഇതിനുശേഷം, മുഖം വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, ചർമ്മം മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വളരെ മൃദുവാകും.
- അവോക്കാഡോ മാസ്ക്
ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ഈ പഴത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നൽകുന്ന പോഷക ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ വരണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ മാസ്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു അവോക്കാഡോ ചതച്ച് ഫേസ് മാസ്ക് പോലെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക മാത്രം.
- പഞ്ചസാര സ്‌ക്രബ്
ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്, സ്‌ക്രബുകൾ ഈ ജോലി ചെയ്യുന്നു. വിപണിയിൽ നിന്ന് വിലകൂടിയ സ്‌ക്രബുകൾ കൊണ്ടുവരണമെന്ന് നിർബന്ധമില്ല, പക്ഷേ പഞ്ചസാരയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ സ്‌ക്രബുകൾ തയ്യാറാക്കാം. ഒലിവ് ഓയിലിലോ വെളിച്ചെണ്ണയിലോ തുല്യ അളവിൽ പഞ്ചസാര കലർത്തി ചർമ്മം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക.
- തൈര്, കുക്കുമ്പർ മാസ്ക്
വെള്ളരിക്കാ കഷ്ണങ്ങൾ പ്ലെയിൻ തൈരിൽ കലർത്തി യോജിപ്പിക്കണം. ഇതിലൂടെ വളരെ തണുപ്പിക്കുന്നതും ജലാംശം നൽകുന്നതുമായ മാസ്ക് ലഭിക്കും. ഇത് 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക, തുടർന്ന് കഴുകുക. ഈ മാസ്ക് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പാലിൽ കുളിക്കുക
നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും പാലിൽ കുളിക്കണം എന്നല്ല, പകരം നിങ്ങൾ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് പാൽ കലർത്തണം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പാലിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുകയും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഒലിവ് ഓയിൽ മസാജ്
മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കുറച്ച് തുള്ളി ഒലിവ് ഓയിൽ എടുത്ത് ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. വളരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക, വൃത്താകൃതിയിൽ മാത്രം മസാജ് ചെയ്യുക.
