ചോദ്യം:
എനിക്ക് 29 വയസ്സായി. എന്‍റെ കൈകൾ ശൈത്യകാലത്ത് മാത്രമല്ല, വേനൽക്കാലത്തും വരണ്ടതായിരിക്കും. തുടർന്ന് വിണ്ടു കീറുന്നു. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?
ഉത്തരം:
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ കുളിക്കാനും കൈ കഴുകാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന സോപ്പ് കൈകൾ ഡ്രൈ ആക്കുന്നതാണോ അല്ലയോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.. ഉപയോഗിക്കുന്ന വാഷിംഗ് പൗഡറും കൈകൾ വരണ്ടു പോകാൻ കാരണമാകുന്നുണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കുക. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, സോപ്പും വാഷിംഗ് പൗഡറും മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. മോയ്സ്ചറൈസർ അടങ്ങിയ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
കൂടാതെ കുളിമുറിയിലും അടുക്കളയിലും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം സൂക്ഷിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ജോലി ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഉണക്കുക, മറക്കാതെ മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഏതെങ്കിലും പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. വീട്ടിൽ കൈകൾ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ, നാരങ്ങാനീരിൽ പഞ്ചസാരയും അൽപം തേനും ചേർത്ത് കൈകളിൽ മൃദുവായി തടവുക, അതിനുശേഷം ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യാം. ഇതോടെ കൈകൾ മയമുള്ളതായിത്തീരും, വരൾച്ച ഉണ്ടാകില്ല. മാസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഒരു നല്ല ബ്യൂട്ടി ക്ലിനിക്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാനിക്യൂർ നടത്തുക. ഇത് കൈകളിലെ മൃതചർമ്മം നീക്കി മൃദുത്വം കൊണ്ടുവരും. ഇതുകൂടാതെ ദിവസവും കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബേബി ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ മസാജ് ചെയ്യുക, കുളിച്ചതിന് ശേഷം മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ വീട്ടിൽ ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി ഉപയോഗിക്കാം. പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ, തവിട്, ചെറുപയർ, തേൻ, ക്രീം, മഞ്ഞൾ എന്നിവ മിക്‌സ് ചെയ്ത് കൈകളിൽ പതുക്കെ തടവുക, തുടർന്ന് 3- 4 മിനിറ്റിനു ശേഷം കൈ കഴുകുക.
ചോദ്യം:
എനിക്ക് 24 വയസ്സാണ്. ഇപ്പോൾ തന്നെ എന്‍റെ മുഖത്ത് ഒരുപാട് ചുളിവുകൾ ഉണ്ട്. വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഞാൻ ഒരു വൃദ്ധയെപ്പോലെ ആകുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു . ദയവായി എന്നെ സഹായിക്കൂ.
ഉത്തരം:
ചുളിവുകൾക്ക് ഏറ്റവും വലിയ കാരണം വരണ്ട ചർമ്മമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിൽ, ചർമ്മത്തിനുള്ളിലെ നാരുകളുടെ ഇലാസ്തികത കുറവായതിനാൽ തിണർപ്പ് പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മം ഒന്നുകിൽ ജന്മനാ ഉള്ളതാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പം, എണ്ണ എന്നിവയുടെ അഭാവം മൂലം ചർമ്മം വരണ്ടു പോകുന്നു, നാരുകളുടെ അറ്റങ്ങൾ വരണ്ടുപോകുകയും ഇലാസ്തികത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ചർമ്മം അയഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു. ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് ആരോഗ്യത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ അശ്രദ്ധയെ കാണിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ എ ബി സി, അയെൺ എന്നിവ അടങ്ങിയ പോഷകാഹാരം നിങ്ങൾ കഴിക്കണം. ഇതിനായി പാൽ, തൈര്, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, മുട്ട, ചീര, ഉലുവ, വെള്ളരി, കാബേജ് തുടങ്ങിയ പച്ച പച്ചക്കറികൾ ധാരാളമായി കഴിക്കണം.
മറ്റൊരു കാരണം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളാണ്. സൂര്യനിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കണം. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം, ശരീരത്തിന്‍റെ തുറന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്. കൂടാതെ സൺഗ്ലാസും കുടയും ഉപയോഗിക്കുക. മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലവും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക. എപ്പോഴും സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്ഥിരമായ അസുഖം മൂലവും ധാരാളം ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനുപകരം തലവേദനയ്‌ക്കോ ചെറിയ ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കോ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ, പ്രശ്നം ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടിവരും.
എപ്പോഴും എസിയിൽ ഇരിക്കുന്നവരുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം കുറഞ്ഞുകൊണ്ടേയിരിക്കും. ഇതുകൊണ്ടും ചുളിവുകൾ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിർബന്ധമായും മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടണം വീട്ടുവൈദ്യമെന്ന നിലയിൽ ആപ്രിക്കോട്ട് ചതച്ച് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക. 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകി കളയുക. 2 സ്പൂണ് പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴവും 2 സ്പൂണ് ക്രീമും മിക്‌സ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകുക. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്‍റെ ചുളിവുകൾക്ക്, മുഖത്തും കഴുത്തിലും ഒലിവ് ഓയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. എപ്പോഴും താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് കഴുത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക.
