ഇന്ത്യയിലെ എല്ലാ സംസ്ഥാനങ്ങളും വെച്ച് നോക്കുമ്പോൾ , ഗുജറാത്ത്, മേഘാലയ എന്നീ 2 സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ 65% ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നത്. മറ്റ് സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഇത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വളരെ കുറവാണ് എന്നറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ആധുനികതയുടെയും വിവരങ്ങളുടെയും എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും രാജ്യത്തെ നാലിൽ മൂന്ന് സ്ത്രീകളും സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ഇന്നും ആർത്തവ സമയത്ത് അവർ പഴയ രീതികൾ അവലംബിക്കുന്നു, അതിനാൽ മിക്ക പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും ഇത് ഒരു പ്രശ്നമായി കണക്കാക്കുന്നു. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ലജ്ജിക്കുന്നു..
കേരളത്തിൽ പോലും അടുത്ത ഇടെ ആണ് ലൈഫ് ഓഫ് കപ്പ്‌ എന്ന പേരിൽ മെനുസ്‌ട്രൽ കപ്പ്‌ ക്യാമ്പയിൻ പോലും ഉണ്ടായത്. ഇതാകട്ടെ ഇപ്പോഴും വളരെ കുറച്ചു പേരിലേക്കെ എത്തിയിട്ടുള്ളു
ശുചിത്വം ഇല്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ അണുബാധയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മാത്രമല്ല, വന്ധ്യതയ്ക്കും ക്യാൻസറിനും വരെ കാരണം ആയേക്കാം. അതിനാൽ, ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വന്തം ശുചിത്വം പാലിക്കാൻ ബോധവൽക്കരണം ആവശ്യമാണ്.
ആർത്തവ സമയത്ത്, സ്ത്രീകൾ തുണി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, യോനിയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് ഇത് സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഓരോ വർഷവും ഇന്ത്യയിൽ ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾ ഗർഭാശയഅർബുദം ബാധിച്ച് മരിക്കുന്നു.
ഇതിൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളും ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്, ആർത്തവ സമയത്ത് ശുചിത്വം പാലിക്കാൻ ആവശ്യം ആയ സംഗതികൾ അവർക്ക് ലഭ്യമല്ല എന്ന് മാത്രമല്ല അതേ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും അവർക്ക് ലഭിക്കാറില്ല. അണു ബാധ സെർവിക്സിലെ കോശങ്ങളെ ബാധിച്ച് ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്നു.
വിലകുറഞ്ഞ നാപ്കിനുകൾ വാങ്ങുന്നത് വലിയ പ്രശ്നമാണ്
സ്ത്രീകൾ അവരുടെ കുടുംബത്തിനാണ് മുൻഗണന നൽകുന്നതെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അത് അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ കാര്യമായാലും ആരോഗ്യത്തിന്‍റെ കാര്യമായാലും ഈ കാര്യത്തിൽ, അവർ സ്വയം പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുന്നു. അതിനാൽ അവയിൽ ധാരാളം പോരായ്മകളുണ്ട് അതുപോലെ തന്നെ വിലകുറഞ്ഞ നാപ്കിനുകളും അവർ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കും. പണം ലാഭിക്കാൻ വേണ്ടി വീട്ടിലെ പഴയ വസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നവരും ഉണ്ട്. കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് ഇതൊക്കെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെങ്കിലും ബ്ലീച്ചിംഗ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള അപകടകരമായ നിരവധി രാസവസ്തുക്കൾ അവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അണ്ഡാശയ ക്യാൻസറിനും വന്ധ്യതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.
ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളും ഓർഗാനിക് അല്ലാത്ത സാനിറ്ററി പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ ഒരു പാഡിൽ 4 പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളുടെ അത്രയും പ്ലാസ്റ്റിക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ഹാനികരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാം.
ശുചിത്വം എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കണം
പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കരുത്: എല്ലാ മാസവും പീരിയഡ് കാലഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ തുണി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇതിലെ ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ആർത്തവ സമയത്ത് നല്ല ഓർഗാനിക് പാഡുകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. കാരണം അവ പ്രകൃതിദത്തമായതിനാൽ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് വളരെ മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ, പ്രകൃതിദത്തമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയതിനാൽ മൂത്രത്തിൽ അണുബാധ, കാൻസർ എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറയുന്നു. കൂടുതൽ സുഖപ്രദമായതിനാൽ യോനിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും അവ മതിയാകും.
ഇതും ശ്രദ്ധിക്കണം
നിങ്ങളുടെ ആർത്തവപ്രവാഹം ഉയർന്നതല്ലെങ്കിലും, ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും പാഡുകൾ മാറ്റേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ ചെയ്താൽ ഒരു തരത്തിലുള്ള അണുബാധയും ഉണ്ടാകില്ല.
ദിവസവും കുളിക്കുക: ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിൽ പല വിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകും. ചിലപ്പോൾ വയറുവേദനയും നടുവേദനയും ഒക്കെ ഉണ്ടാകാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ പലപ്പോഴും പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും ആർത്തവസമയത്ത് ദിവസവും കുളിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് യോനിയിൽ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ സമയത്ത് ദിവസവും കുളിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം.
ടാംപോണുകളും മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്: നിങ്ങൾക്ക് കനത്ത ഒഴുക്കുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പാഡുകൾ മാറ്റുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ടാംപണുകൾ തികച്ചും സുരക്ഷിതവും മികച്ചതുമായ ഓപ്ഷനാണ്. ഇത് യോനിയിൽ സുഖകരമായി കയറ്റി വെയ്ക്കാം. ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് അതുപോലെ തന്നെ വളരെ സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. 8 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ടാംപൺ ഉപയോഗിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ അത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
കോട്ടൺ പാന്‍റീസ് ധരിക്കുക: ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പാന്‍റീസ് കോട്ടനും വൃത്തിയുള്ളതുമായിരിക്കണം. കാരണം ദിവസവും ഒരേ പാന്‍റീസ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിക്കും. കോട്ടൺ പാന്‍റീസ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് സുഖകരവും ചർമ്മത്തിന് സൗഹാർദ്ദപരവുമാണ്.
