നിങ്ങൾ കാപ്പി കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടം ഉള്ള ആൾ ആണെങ്കിൽ ഈ കാര്യം നിങ്ങളെ തീർച്ചയായും സന്തോഷിപ്പിക്കും. കട്ടൻ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് പല ലേഖനങ്ങളിലും റിപ്പോർട്ടുകളിലും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
എന്നാൽ പാലും പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാതെ രണ്ടോ മൂന്നോ കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കരൾ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു. അപ്പോൾ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും എന്നറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സന്തോഷിക്കുകയില്ലേ? കട്ടൻ കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിന്‍റെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്.
- അധിക കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്
അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള അധിക കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കഫീൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ധാരാളം കാപ്പി കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാലിന്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഫീന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
- കാപ്പിയിൽ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
ഒരു കപ്പ് കയ്പ്പുള്ള കാപ്പിയിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സ്ഥിരമായി കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം പകരും.
- ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
കാപ്പി, ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും സ്ത്രീകളിൽ എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു.
- സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നു
പക്ഷാഘാതം ഇന്ന് ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. എന്നാൽ കാപ്പി സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം പകരുന്നു
ഒരു കപ്പ് കാപ്പി നിങ്ങളിൽ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കും. ജോലി ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കാം.
- വിഷാദരോഗത്തിന് സഹായകമാണ്
ചിലപ്പോൾ ഏകാന്തതയുടെ ഇരുട്ടിൽ ചിലർ മുങ്ങിത്താഴാൻ തുടങ്ങും. വിഷാദരോഗത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ കാപ്പി തടയുന്നു.
- ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക
കാപ്പി കുടിക്കുന്നവർക്ക് ആയുസ്സ് കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. കാരണം കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
- പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നു
ബ്ലാക്ക് കോഫി നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. രണ്ടുതവണ ബ്രഷ് ചെയ്യാൻ മടിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ബ്ലാക്ക് കോഫി ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യം
കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കട്ടൻ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് അവർക്കും ഗുണം ചെയ്യും. കാപ്പിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങൾ കരളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
കാപ്പിയുടെ ആസക്തി
ആളുകൾ പലപ്പോഴും രാവിലെ ആരംഭിക്കുന്നത് കാപ്പി കുടിച്ചാണ്, എന്നാൽ കാപ്പി അമിതമായി കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് പല പ്രശ്‌നങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം.
വളരെയധികം കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്ത ആളുകളുടെ ശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. 1000 മില്ലി ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കഫീൻ കഴിച്ചാൽ ആ വ്യക്തി അതിന് അടിമയാക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അമിതമായി കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പ്രക്ഷോഭം, വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്, അമിതമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ഇത് മാത്രമല്ല, 10 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കഫീൻ കഴിച്ചാൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുകയും മരണം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം. അമിതമായി കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് മൂലം തലവേദന, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം
കാപ്പിയുടെ ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുക. കാപ്പിക്ക് പകരം പുതിനയോ കറുവപ്പട്ടയോ ചേർത്ത ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക.
