ചോദ്യം
എനിക്ക് പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട്. അവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണോ?
ഉത്തരം
ഇതൊരു തികച്ചും തെറ്റായ വിശ്വാസമാണ്. പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് സാധാരണക്കാരെപ്പോലെ എല്ലാ പഴങ്ങളും കഴിക്കാം, എന്നാൽ അവർ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കണം. ദിവസവും 150- 200 ഗ്രാം പഴങ്ങൾ കുഴപ്പമില്ലാതെ കഴിക്കാം. പ്രമേഹമുള്ളവർ ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, പപ്പായ, പേരക്ക, മാതളനാരകം തുടങ്ങിയ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക കുറവുള്ള പഴങ്ങൾ കഴിക്കണം. മുന്തിരി, മാമ്പഴം, ചിക്കു, പൈനാപ്പിൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പഴങ്ങളും ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ അളവിൽ എടുക്കാം.
ചോദ്യം
എന്‍റെ 12 വയസ്സുള്ള മകന് പ്രമേഹമുണ്ട്. ജുവനൈൽ ഡയബേറ്റിക്സ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പറയാമോ ?
ഉത്തരം
ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തേക്കാൾ ഗുരുതരമാണ്, കാരണം ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. കുട്ടികൾ ഇൻസുലിൻ ആശ്രിതരായി കഴിഞ്ഞാൽ, അവർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ ഇൻസുലിൻ ആശ്രിതത്വം കുറയ്ക്കാം. ഡോക്ടറെ കണ്ടതിന് ശേഷം ഒരു ഡയറ്റ് ചാർട്ട് തയ്യാറാക്കുകയും അത് കർശനമായി പാലിക്കാൻ കുട്ടിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുട്ടി ഒറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നാതിരിക്കാൻ വീട്ടിലെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക. അവനെ നിങ്ങളോടൊപ്പം നടക്കാൻ കൊണ്ടുപോകുക, വ്യായാമവും യോഗയും ചെയ്യാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുക. ജുവനൈൽ പ്രമേഹം ബാധിച്ച കുട്ടികളിൽ, ചിലപ്പോൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമായ നിലയിലേക്ക് ഉയരുന്നു. കുട്ടിക്ക് ജുവനൈൽ ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് സ്കൂളിലും പറയുക. ഏത് അടിയന്തര സാഹചര്യവും നേരിടാൻ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതിരിക്കാൻ കുട്ടിയുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടും ഇക്കാര്യം പറയുക.
ചോദ്യം
എന്‍റെ ഭർത്താവിന് കഴിഞ്ഞ 10 വർഷമായി പ്രമേഹമുണ്ട്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പ്രമേഹം പൂർണമായി മാറ്റുന്നതിനെ കുറിച്ച് ധാരാളം കേൾക്കുന്നു. എന്താണ് ഡയബറ്റിക് റിവേഴ്സൽ? പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയുമോ?
ഉത്തരം
രോഗിയുടെ ഷുഗർ ലെവൽ നോർമൽ റേഞ്ചിൽ ആയിരിക്കുകയും മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഡയബറ്റിക് റിവേഴ്സൽ. ഇനിയൊരിക്കലും ഉണ്ടാകാതിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ഈ വാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പ്രമേഹം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത എപ്പോഴും ഉണ്ട്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിലാണ് പ്രമേഹം തിരിച്ചുവരുന്നത്. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഇത് ഇൻസുലിൻ ഡിപെൻഡന്‍റ് ആണ്.
രോഗി ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ വളരെ അച്ചടക്കത്തോടെയുള്ള ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുകയും സന്തുലിത ഭാരം നിലനിർത്തുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ പ്രമേഹം മാറ്റാൻ കഴിയൂ. ഇപ്പോൾ നിരവധി ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ ഡയബറ്റിക് റിവേഴ്സൽ ചികിത്സ നൽകാമെന്ന് പറയുന്നുണ്ട് എന്നാൽ ഇത് സാധ്യമാകണമെങ്കിൽ രോഗിയുടെ പൂർണമായ സഹകരണം ആവശ്യമാണ്.
